1、饮食注意事项:随着年龄增长,老年人运动功能下降,饮食宜清淡。注意多吃粗粮、蔬菜水果,少吃油腻食物。尽可能把食物做好;
2、睡眠,老年人的睡眠和机能也随着年龄的增长而下降,睡眠时间在减少。在老年人的睡眠安排上,要尽量创造一个安静的环境,尽可能提高老年人的睡眠质量;
3、吸毒控制。随着老年人年龄的增长,他们身上的各种疾病增多。对老年人来说,用药要安全、有效、经济。尽量遵医嘱,不要给老年人服用你认为比较对症的药物;
4、老年人的清洁卫生是一个重要的方向,不仅是心理上的安慰,也是老年人尊严的体现。给老人做清洁时,要保证老人处于正常状态,不发烧,不感染疾病。同时,打扫卫生时一定要防止老人摔倒;
5、老年人是流动的,他们也是人,也有自己的生活和社交需求。社交时,一定要注意老人运动时的安全。比如从床上挪到轮椅上,从室内挪到室外,在室外做简单的运动,在这个过程中,要真诚地与老人互动,同时要防止老人磕碰摔倒;
6、排泄管理。随着老年人年龄的增长,他们对自己身体的控制力逐渐减弱。但是出于自己的尊严,他们尽量不要求别人多照顾他们。当老人不好意思提出要求时,我们可以通过观察老人的排泄分泌情况来确定老人的健康状况,及时就医。